Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 61,24g | Prot: 98,19g | Hh: 170,04g.
Aamiainen: Nasi Putih, Energen Kacang Hijau, Telur Asin, Ikan Kembung. Päivällinen: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Delfi Chacha Peanut Milk Chocolate, Energen Energen Kurma, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Sunpride Banana, Indomaret Kacang Koro. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Recy Sakura
|