Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 49,34g | Prot: 58,47g | Hh: 126,95g.
Aamiainen: Spinach , Egg, Cheddar Cheese , Coffee with Cream and Sugar. Lounas: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Compliments Unsalted Butter, Pork Sausage (Cooked) , No Name Peas & Carrots, White Rice. Päivällinen: Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Broiled) . Välipalat/Muut: Iced Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lindafitter
|