Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2925 kcal
|
Rasva: 60,05g | Prot: 142,78g | Hh: 451,92g.
Aamiainen: Egg, Fried Egg. Lounas: 2% Fat Milk, Activia Peach Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Regular , Quaker Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice, Quaker Instant Oatmeal Dino Eggs, Liberte Greek Yogurt 0%. Päivällinen: Bananas , D'Italiano Original Thick Slice Bread, Chicken Breast, White Rice, Dempster's Whole Wheat Bread, Naturegg Simply Egg Whites, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Välipalat/Muut: Kellogg's All-Bran Flakes, Bananas , Dempster's Whole Wheat Bread, Smucker's Pure Blueberry Jam, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danceitofff
|