Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 127,85g | Hh: 220,39g.
Aamiainen: Глобус Лосось Слабосоленый , Глобус Чиабатта, Глобус Молоко 1,5%. Lounas: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Глобус Фарш Говяжий, Макфа Вареные Макароны. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Каша Дружба, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сибирская корона Пиво, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый. Välipalat/Muut: Granny Smith Apples, Ironman Slim Bar Mild Cocos, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Окей Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|