Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2951 kcal
|
Rasva: 98,62g | Prot: 138,43g | Hh: 227,73g.
Aamiainen: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lounas: Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Yelli Суп из Киноа с Красным Рисом и Чечевицей, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Long Island Iced Tea, Regular Beer , Beef Meatballs, Mashed Potato, Pizza with Meat, Ironman Protein Bar Peanuts. Välipalat/Muut: Pinot Gris (Grigio) Wine . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|