Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 48,49g | Hh: 161,70g.
Aamiainen: Lahana Salatası, Ezogelin Çorbası, Pirinç Pilavı. Päivällinen: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Kıymalı Yumurta. Välipalat/Muut: Muz, Dana Kavurma, Badem Şekeri, Pestil, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|