Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 23,37g | Prot: 94,29g | Hh: 121,13g.
Aamiainen: Zentis Himbeere 50% Weniger Zucker, Philadelphia Balance, Dulano Truthahnbrust (8g), Wasa Roggenknäcke, Äpfel, Böklunder Saft-Kochschinken. Lounas: Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Erbsen und Möhren (Gefroren), Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gut & Günstig Hessischer Handkäse, Erbsen und Möhren (Gefroren), Hähnchenbrustfilet, Thermomix Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biguffbasse
|