Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
622 kcal
|
Rasva: 17,41g | Prot: 28,57g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Kurma, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Päivällinen: Herbalife NRG, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Buncis, Bihun Panjang, Pempek, Cuka, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah, Ayam Goreng, Sempol, Kerupuk Asin, Tahu, Mie, Ubi Jalar (Manis), Mony Cincau Hitam, Kolang Kaling, Kolak. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|