Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1394 kcal
|
Rasva: 42,18g | Prot: 58,45g | Hh: 202,53g.
Aamiainen: UBM Biscuits Pandan Wafer Cream, Buavita Guava Juice, Nanas, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Telur Ceplok, Tahu. Päivällinen: Bakso Ayam, Kentang Rebus, Sawi Putih, Tahu, Kurma, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Minyak Wijen, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - diniraaaa
|