Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2384 kcal
|
Rasva: 114,92g | Prot: 119,23g | Hh: 226,60g.
Aamiainen: Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Tomaten, Salatgurke, Möhren, Aldi Bio Butterkäse, Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Philadelphia Mousse Klassich, Lieken Urkorn Eiweißbrot. Lounas: DM Bio Kokosblütenzucker, Arla Skyr Natur, Gut & Günstig Quark 40%, Milbona Schmand, Farmer Studentenfutter Classic, Erdbeeren. Päivällinen: Meister's Bautzen Käseknacker, Gemischter Salat, Gemischter Salat, Aldi Rahmspinat , Kartoffeln. Välipalat/Muut: Lidl High Protein Creamy Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alicia2005!
|