Päiväkirja - Iza_hudeet_, 21 huhti 21

Profiili - Iza_hudeet_ | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021

73 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 21 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 huhtikuuta 2021:

515 kcal

Rasva: 27,21g | Prot: 14,13g | Hh: 52,53g. Aamiainen: Тефтели. Lounas: Лента Сэндвич с Сыром и Ветчиной. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. lisää...

1912 kcal

Harjoitus: Ходьба Умеренная - 2 tuntia ja 20 minuuttia, бег Трусцой - 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,8 kg viikossa

1 Kannattaja Kannatus

Painohistoria - Iza_hudeet_

Näytä täydellinen historia