Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 45,87g | Prot: 94,54g | Hh: 101,41g.
Aamiainen: Beriba Reucherlachs, Philadelphia So Leicht, Mestemacher Eiweiß Toast Brötchen, Maxi Nutriton Peanut Butter - Inga-, Milsani Frische Vollmilch - Inga-..3.5%🍼, Brinstingl Kürbiskernöl. Lounas: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Лук, Яйцо, Алтайский Бройлер Филе без Кожи, Riesa Hartweizen Nudeln - Инга-. Päivällinen: Gut Bio Gemüsepfanne (Französische Art) - Inga - Aldi, Golden Seafood Alaska Seelachs - Inga - Aldi. Välipalat/Muut: Dm Hafer Kleie - Inga -, Hofburger Körniger Frischkäse, Dukat Йогурт Греческий, Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - inga inga np
|