|
I do my weigh-in tomorrow, but I'm happy that I got my exercise bike today!! 😃😃 I couldn't wait to get on and finally I was able to. hope everyone is doing well 💗
|
116,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1043 kcal
|
Rasva: 42,07g | Prot: 42,57g | Hh: 121,91g.
Lounas: Old Bay Blackened Seasoning, Steamed or Boiled Shrimp, Hummus, Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips. Päivällinen: Lipton Sweetened Iced Tea, Casa Mamita Chicken & Cheese Taquitos, Tostitos Medium Salsa. Välipalat/Muut: Simply Nature Coconut Cashew Crisps, Savoritz Parmesan Crisps. lisää...
|
|
393 kcal
|
Harjoitus:
washing and folding laundry - 1 tunti, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|