Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 48,02g | Prot: 58,45g | Hh: 129,75g.
Aamiainen: Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Любятово Крекер Янтарный с Сыром, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lounas: Растительное Масло, Коломенское Лаваш Тандырный, Вареное Яйцо, Lorena Мультизлаковая Конфета, Кофе, Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Запеченный или Жареный Тунец. Päivällinen: Клубника. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|