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생리중에 이정도 기록이면 엄청 좋은 것 같다ㅋㅋ
소식해서 금방 내려가는거지
다이어트는 결국 소식이다.
운동안해도 금방 빠졌을거란 간사한 생각도 든다 하
운동은 탄탄한 몸을 위해서 하는거지
그러니까 계속 해야하는거고!
오늘도 잘 버텨내자😏
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66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1244 kcal
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Rasva: 79,27g | Prot: 59,87g | Hh: 72,38g.
Aamiainen: 삶은 계란, 신라명과 탕종식빵. Lounas: 큐원 알룰로스, 삶은 계란, 아이스 아메리카노, 상하목장 유기농 요구르트 플레인. Päivällinen: 큐원 알룰로스, 블루베리, 상하목장 유기농 요구르트 플레인, 계란후라이, 올리브기름. Välipalat/Muut: Sunnuts 하루견과, GS25 휘낭시에. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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