Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 70,23g | Prot: 63,52g | Hh: 132,88g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлеб Московский, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Булгур (Вареный). Päivällinen: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Välipalat/Muut: Хлебец, Апельсины Навел, Красный Октябрь Конфета Каракум, Красные Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariakamenskih50
|