Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
516 kcal
|
Rasva: 10,63g | Prot: 50,72g | Hh: 54,74g.
Aamiainen: Inaco Nata de Coco, Biokul Yogurt Plain, Buah Pir, Buah Naga. Lounas: Es Teh, Tempe Bacem, Tahu Kukus. Päivällinen: Buah Naga, Ikan Bawal. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maziyamini
|