Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 48,92g | Prot: 112,90g | Hh: 64,06g.
Aamiainen: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Икра Баклажанная , ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, ВкусВилл Котлеты Домашние. Päivällinen: ВкусВилл Молоко Цельное, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Ашан Слива Желтая, ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|