Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3156 kcal
|
Rasva: 112,21g | Prot: 112,16g | Hh: 417,16g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Молочное. Lounas: Хлеб Бородинский, Дикий Рис (Вареный), Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Котлеты из Говядины, Щи с Мясом. Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Котлета Говяжья, Хлеб Бородинский. Välipalat/Muut: Юбилейное Печенье Молочное, Нам Ням Слойка с Вишней. lisää...
|
|
3874 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Työ - 8 tuntia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|