Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1761 kcal
|
Rasva: 52,85g | Prot: 184,82g | Hh: 145,94g.
Aamiainen: Real Caps Рыбий Жир, Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%. Lounas: Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Päivällinen: Real Caps Рыбий Жир, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Красный Мак, Ванта Сушки Ванильные , 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|