Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 54,94g | Prot: 98,09g | Hh: 100,41g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Смак Хлеб Ржаной Литовский, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Помидоры. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Агро-Альянс Бурый Рис. Päivällinen: Кезский Сырзавод Творог 5%, Danone Actimel Земляника Шиповник. Välipalat/Muut: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Смешанные Орехи, Помело. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|