Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1248 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 116,95g | Hh: 97,68g.
Aamiainen: Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой, Яйцо (Целое). Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Фермер-Центр.Рф Отруби Пшеничные Очищенные с Брусникой. Välipalat/Muut: Лакт Творог 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Лук. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|