Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 119,37g | Hh: 99,03g.
Aamiainen: Мандарины, Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Яркое Утро Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mixbar Миндаль Жареный, Помидоры, Zamelьka Творог Обезжиренный, Campina Греческий Йогурт 5%. Lounas: Брокколи на Пару, Запеченный или Жареный Лосось. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Zamelьka Творог Обезжиренный, Campina Греческий Йогурт 5%, Огурец (с Кожурой), Mixbar Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|