Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 92,91g | Hh: 125,28g.
Aamiainen: Голден Яблоко, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, Мистраль Каша 5 Злаков, Обережье Творог 5%. Lounas: Фундук Фундук, Помидоры, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. Päivällinen: Щи с Курицей, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Нут (Вареный), Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dymatize Elite XT (34g). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|