|
Donnerstag
|
104,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3018 kcal
|
Rasva: 53,21g | Prot: 171,55g | Hh: 470,33g.
Aamiainen: Clarky's Paranuss-Kerne, Banane, Äpfel, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Harzer Harzer Käse, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Banane, Äpfel, Day Plus Traubenzucker, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Möhren, Bon-Ri Parboiled Reis, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|