Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 59,31g | Prot: 91,37g | Hh: 186,02g.
Aamiainen: Абрикосовые Джемы и Варенья, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог 5%. Lounas: Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Яблоки Семеренко. Päivällinen: Суши, Шпроты, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|