Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
53,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 40,88g | Prot: 77,38g | Hh: 98,49g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Greenfield Чай Чёрный, Святой Источник Вода Негазированная. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Спагетти с сыром. Päivällinen: Треска Отварная. Välipalat/Muut: Цех 85 Бретон Манго-Малина, Макарун. lisää...
|
|
1493 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, шаги 10000 - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy_Katty27
|