Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 41,96g | Prot: 59,53g | Hh: 81,12g.
Aamiainen: Сыр Маасдам, Перекресток Банан, Фруате Йогурт с Персиком , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Välipalat/Muut: Яйцо Куриное, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Биомакс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|