Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 213,36g | Hh: 139,80g.
Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Himbeere. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, WellMix White Peanut Toffee, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Double Choc, Gut & Günstig Hänchenbrust, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Välipalat/Muut: Mammut Whey Schoko. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|