Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 48,01g | Prot: 91,26g | Hh: 126,88g.
Aamiainen: Green Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Салат Айсберг, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Грин Хлеб Бездрожжевой Зерновой. Lounas: Шашлык Куриный, Булгур с Овощами, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Рыбка Астраханкина Рыбная Соломка со Вкусом Барбекю, Коньяк, Пирог заливной с рыбой. Välipalat/Muut: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Good Fruit Фруктовый Батончик Ананас и Апельсин, Евроопт Груша Конференция, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Рогачев Творог 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natarazmus
|