Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 72,80g | Prot: 67,73g | Hh: 188,31g.
Aamiainen: Клубника, Котлета Домашняя, Простоквашино Сметана 25%, Кабачки Жареные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Листья Салата, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Голландский, Тавр Сосиска Ганноверская, Колос Лаваш Армянский. Päivällinen: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Сметана , Капустный Салат, СибХлеб Сухарики Ржаные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Винегрет без Масла. Välipalat/Muut: Волшебница Шоколад, Клубника, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена Книга
|