Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 56,44g | Hh: 45,03g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lounas: Скумбрия Запеченная, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tonya.grishina
|