Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 80,17g | Prot: 170,28g | Hh: 112,99g.
Aamiainen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, Егорлык Молоко Сыр Кроттен. Lounas: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Националь Крупа Полтавская, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Фисташки, Моремания Сашими из Тунца, Тануки Сашими из Лосося, Midori Морская Капуста с Васаби, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Cybermass Протеин Соевый, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Манник, ВкусВилл Капучино, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|