Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1856 kcal
|
Rasva: 57,89g | Prot: 131,73g | Hh: 199,06g.
Aamiainen: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Суп с Фрикадельками из Индейки, ВкусВилл Винегрет. Päivällinen: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Уха. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Магнит Банан, Мёд, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, President Творог 0,2%, Яблокофф Яблочные Чипсы, ВкусВилл Чипсы Кукурузные «Воздушные» с Морской Капустой, Теремок Квас, Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|