Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 89,30g | Prot: 74,76g | Hh: 130,11g.
Aamiainen: Окей Кедровые Орешки, Винегрет, California Gold Nutrition Coconut Almond Chewy Granola Bar, Ашан Сыр Российский 50%, Яичный Омлет. Lounas: Куриный Рулет, Шебекинские Макароны Отварные . Päivällinen: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|