Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 57,55g | Hh: 222,95g.
Aamiainen: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Банан, Ашан Финики , Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Любятово Галеты Классические, Карп Запеченный, Кабачки Тушеные. Päivällinen: Пастилушка Пастила без Сахара , Каравай Сухари с Изюмом, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Шашлык из Баранины, Кабачки Тушеные. Välipalat/Muut: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Любятово Галеты Классические, Компот без Сахара, Зеленые Оливки, Хлебец, Меридиан Морской Коктейль в Масле. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anngrigorenk
|