Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 82,95g | Hh: 71,40g.
Aamiainen: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 식빵. Lounas: 토마토, 계란후라이. Päivällinen: 볶음밥, 전복, 새우, 관자, 차돌박이. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|