Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
47,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 86,32g | Prot: 59,02g | Hh: 108,61g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яичница, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Päivällinen: Семушка Кешью Сушеный, Семушка Миндаль Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bite Чувисы Клубника, Зеленый Чай, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Рублевский МПЗ Сосиски Венские. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Банан, Кофе Латте, ВкусВилл Какао-Бобы в Шоколаде, Кофе Латте, Now Foods Спирулина . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta_tok
|