Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 65,36g | Prot: 169,71g | Hh: 191,15g.
Aamiainen: Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Alnatura Dinkel Gepufft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Äpfel, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss. Lounas: Alnatura Erdnuss Mus Crunchy, Alnatura Dinkel Gepufft, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Edeka Avocado Hass, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen. Päivällinen: Cucina Tomatenmark, Brokkoli, GutBio Rote Linsen Nudeln . Välipalat/Muut: Choceur Schoko Knusper Riegel, Kinder Country, Power System Protein Bar Joghurt, Power System Whey Choc Bar Weiße Schokolade, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|