Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 41,07g | Prot: 59,80g | Hh: 133,21g.
Aamiainen: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Lounas: Орехи Макадамии, Mivimex Соевый Соус, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Огурец (с Кожурой), Морской Котик Тунец Филе, Лук. Päivällinen: Орехи Макадамии, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Alpro Миндальное Молоко. Välipalat/Muut: Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _lera_she
|