Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1906 kcal
|
Rasva: 58,01g | Prot: 105,60g | Hh: 228,23g.
Aamiainen: Lindt Chocolat Noir 85%, Bowlcake ig bas. Lounas: Liberté Noix de Coco, Vinaigrette légère, Tomates, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Concombre (avec Peau), Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Gratin dauphinois au bacon. Päivällinen: Pain de Seigle, Casino Gnocchi à la Pomme de Terre , Maille Moutarde Fins Gourmets, Casa Azzurra Parmigiano Reggiano (Parmesan), Yoplait Crème Fraîche Légère 12% , Picard Fleurettes de Brocolis, Le Gaulois Escalope de Poulet . Välipalat/Muut: Fraises, Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doudoumag
|