|
Г 108
Т85
Ж 99, 5
Б105
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 73,92g | Prot: 78,16g | Hh: 120,92g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lounas: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Махеевъ Майонез, Каравай Хлеб Столовый, Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Zatecky Gus Пиво, Чечевичный Суп, Сметана 15%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninabarnaul
|