Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1386 kcal
|
Rasva: 66,59g | Prot: 69,29g | Hh: 138,54g.
Aamiainen: MLEKOVITA Brie, Пирятин Сыр Российский, Світоч Екстра Чорний Шоколад. Lounas: Агуша Творог Кисломолочный Детский, Пирятин Сыр Российский, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Капуста, Сильпо Яблоко Джонаголд. Päivällinen: Агуша Творог Кисломолочный Детский, Яблоко Зеленое, Яблоко Семеринка. Välipalat/Muut: Світоч Екстра Чорний Шоколад, Яблоко Семеринка, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Сто Пудов Насіння Чіа, АТБ Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiia Katrich
|