Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
964 kcal
|
Rasva: 53,32g | Prot: 73,52g | Hh: 55,69g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Овсяноблин на Кефире. Lounas: Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Päivällinen: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%, Клубника. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|