Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
892 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 51,38g | Hh: 71,55g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Омлет или Яичница, Простоквашино Сметана 10%. Lounas: Капуста Тушеная, Barilla Макароны Варёные!!!. Päivällinen: Жареное Яйцо без Жира, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Киви, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|