Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1595 kcal
|
Rasva: 75,75g | Prot: 52,21g | Hh: 183,32g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lounas: Банан, Карат Сыр Творожный Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Päivällinen: Красные Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сосиска. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Карат Сыр Творожный Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|