Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 93,19g | Prot: 103,38g | Hh: 244,93g.
Aamiainen: Аисфер Правильное Молоко 1,5%, Мистраль Тростниковый Сахар , Бабаевский Элитный 75% Какао, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Говяжья Котлета на Пару, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Картошка Тушеная, Щи. Päivällinen: Сельдерей, Помидоры, Гречка Отварная, Му-Му Шницель Куриный. Välipalat/Muut: Лента Яблоко Семеренко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Трдельник. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|