|
28% vet
31,8% spier
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 99,64g | Prot: 110,99g | Hh: 143,12g.
Aamiainen: AH Ananas Vers, Walnoten, Chiazaad, Aldi Magere Kwark, Banaan, Campina Volle Melk. Lounas: Goedland Maïs Korrels, Cherrytomaten, Zwarte Olijven, Rode Paprika, Gekookt Ei, AH Olijfolie Traditioneel, Jumbo Gerookte Kipfilet. Päivällinen: Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Euro Shopper Doperwten, Pancetta, Zalmfilet. Välipalat/Muut: Honing, Aldi Walnoten, Rozijnen, Kiwi, Aldi Magere Kwark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|