Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 32,43g | Prot: 172,04g | Hh: 47,93g.
Aamiainen: Magerquark, Yokebe Yokebe Forte, Enjoy Free Glutenfreies Brot. Lounas: Gekochtes Ei, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Kaufland Blattsalat Mix. Päivällinen: Grüne Brechbohnen, Aldi Rinderfilet. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|