Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 100,54g | Hh: 166,59g.
Aamiainen: Green Milk Напиток Соевый «Золотой Латте», Кофе с Сахаром, Coffee Machine Тортилья с Сыром, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Сыр Российский, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски, Жареное Яйцо. Lounas: Макфа Спагетти Томатные Отварные со Сливочным Маслом, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус , Мегамарт Гречаники , Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Comella Сыр Рассольный. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Чай с Сахаром, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Куриное Филе на Гриле, Цветная Капуста с Яйцом. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Машуня ухт
|